Roata_Vietii-Test

 

Astazi iti recomand un test de identitate simplu si de impact prin care iti poti evalua atat punctele slabe cat si punctele forte, acele elemente in care excelezi.

Roata Vietii este un test-instrument conceput de Tony Robbins, life & business coach de inalta performanta care, pe langa o reprezentare  corecta a persoanei care esti la acest moment, iti mai ofera ceva, si-anume, iti arata, in care din ariile vietii trebuie sa investesti timp si energie pentru a obtine acel echilibru si armonia pe care le meriti si ti le doresti. (Acest test presupune sa fii sincer cu tine si sa nu iti furi caciula – pentru ca este doar spre benificiul tau!)

Daca esti un bun cunoscator al limbii engleze poti face testul Wheel of Life Identity  aici. Este gratuit, iar la final, iti poti programa chiar o sedinta de coaching de 20 min. cu unul dintre consilierii lui Tony Robbins!

Cele 8  arii ale vietii pe care le evaluam  in acest test si pe care ni le dorim cu totii a fi intr-un echilibru cat mai perfect, ne definesc existenta noastra de zi cu zi. Acestea sunt:

  1. Sanatatea si energia
  2. Emotiile si obiectivele. Emotiile determina calitatea vietii pe care o traim iar obiectivele reprezinta motivatia pentru care facem ceea ce facem.
  3. Relatiile cu familia si prietenii
  4. Managentul timpului, hobby-uri si distractii
  5. Profesie/Cariera/Misiune
  6. Bani/Economii/Finante
  7. Contributie/Spiritualitate
  8. Dezvoltarea personala

Pentru a face acest test, ia o foaie de hartie si deseneaza o imagine ca cea de mai jos, (eventual poti salva si imaginea aceasta – Click dreapta pe imagine, Save Image si listeaz-o la imprimanta).

wheel-of-life-coachingFolosind intrebarile ajutatoare de mai jos (pentru fiecare arie vei avea cate 3), fa o medie si acorda-ti o nota pentru fiecare arie, de la 1 la 10 (ia in considerare centrul cercului ca avand valoarea zero iar marginea cercului cu valoarea 10).

La fiecare arie vei regasi o a patra intrebare, al carui raspuns trecele separat, pe o foaie pe care sa o ai in permanenta la vedere.

In final, unind punctele cu o linie sau cu un arc de cerc, vei obtine  o diagrama al carui contur ar trebui sa fie cat mai simetric – ca in imaginea de mai jos (apartine unui client, care mi-a dat acordul sa o public!). Apoi fa-ti o analiza a propriei diagrame si cauta acele lucruri sau abilitati care pot si trebuie imbunatatite pentru a-ti imbunatati toate ariile vietii. Daca vei dori, te pot ajuta si eu. Doar sa-mi lasi un mesaj!

ClientRPIncepe testul de identitate – ROATA VIETII evaluandu-te cu sinceritate:


  1. Sanatate si energie

1.1 Cat de fericit te simti cu starea generala de sanatate si de buna-dispozitie pe care le ai acum,  la acest moment?

1.2 Cum apreziezi nivelul de energie pe care ti-l mentii pe parcursul unei zile?

1.3 Daca ar fi sa iti dai singur o nota raportata la miscarea fizica efectuata zilnic vs greutatea corporala pe care o ai, care ar fi acea nota?

1.4 Cum te vezi din punct de vedere al sanatatii si miscarii fizice peste 1-3 ani?  – Raspunsul, trece-l pe o foaie separat!

  1. Emotii si obiective

2.1 Cum te-ai aprecia din punct de vedere al starii psihologice, al calmului si al starii de spirit si al stabilitatii emotionale?

2.2 Cum te apreciezi din punct de vedere emotional al bunastarii pe care o ai?

2.3 Cat de echilibrat „jonglezi” cu nervii si cu provocarile emotionale cu care te confrunti zi de zi?

2.4 Cum te vezi din punct de vedere al indeplinirii obiectivelor propuse si al vietii emotionale, peste 1-3 ani? – Raspunsul, trece-l separat!

  1. Relatiile cu familia si prietenii

3.1 Cum ai descrie calitatea relatiilor tale sentimentale; anterioare si actuale?
Daca nu esti inca intr-o relatie, este OK! Nota ta este
10 – pentru ca ai ales sa nu fii  sau,  1 – daca iti doresti sa fii intr-o relatie, dar inca nu esti.

3.2 Cum apreciezi calitatea relatiei si intretinerea acesteia cu membrii familiei?

3.3 Cum ai aprecia calitatea relatiilor cu prietenii, colegii, partenerii de afaceri de pana acum?

3.4 Unde te vezi din punct de vedere relational peste 1-3 ani? – Raspunsul, trece-l separat!

  1. Managentul timpului, hobby-uri si distractii

4.1  Cat de eficient si productiv esti in stabilirea si indeplinirea sarcinilor si obiectivelor zilnice?

4.2 Cum te simti, vis-a-vis de timpul ramas la dispozitie pentru „alimentarea” pasiunii tale si lucrul la obiectivele personale, altele decat de sarcinile zilnice?

4.3 Cum ai aprecia rata de indeplinire sarcinilor de tip multi-tasking si indeplinirea sarcinilor personale si profesionale?

4.4 Cum te vezi din punct de vedere al managementului timpului, al eficientii si productivitatii peste 6 luni? – Raspunsul, trece-l separat!

  1. Profesie/Cariera/Misiune

5.1 Cat de fericit(a) esti acum cu job-ul pe care il ai sau cu activitatea profesionala pe care o faci? (oricare ar fi aceea)

5.2 Cum apreciezi emotia si implinirea pe care le simti la locul actual de munca?
10  -insemnand „Abia astept sa ajung la locul de munca in fiecare zi
1 – daca astepti cu groaza o noua zi cand trebuie sa mergi la munca?

5.3 Ce nota ti-ai da in legatura cu prezenta ta si cu potentialul de indeplinire pe care il are misiunea ta/ scopul tau?
10 insemnand ca in fiecare zi faci cate ceva pentru,
1 –  daca pana acum,  nu esti sigur ca stii care iti este scopul/misiunea ta pe acest pamant

5.4  Unde te vezi,  din punct de vedere profesional/al carierei peste 5 ani? – Raspunsul, trece-l separat!

(Atentie! Sensul corect al intrebarii: Unde te veziNU, unde vrei sa fii …?)

  1. Bani/Economii/Finante

6.1 Cat de „bine” stai acum,  cand vine vorba de siguranta ta financiara?
10 – nu-mi fac absolut nici o grija din punct de vedere financiar;
1 – nu am nici o siguranta financiara.

6.2 Cum apreciezi veniturile tale curente fata de cat crezi tu ca esti capabil si cat meriti?
10 – sunt platit in conformitate cu valoarea pe care o ofer;
1 – merit considerabil mai mult in compensatie cu munca pe care o fac.

6.3 Evalueaza nivelul tau de bunastare financiara.
10 – imi gestionez foarte bine banii, activele mele sunt sanatoase, sunt „la zi” cu datoriile, sunt foarte ferm(a) la acest capitol;
1 – sunt plin(a)  de datorii si am o instabilitate financiara permanenta, datoriile ma coplesesc si simt o stare de disconfort financiar si o stare de nesiguranta in permanenta.

6.4 Cum te vezi din punct de vedere al sanatatii financiare peste 3 ani?  – Raspunsul, trece-l separat!

  1. Contributie/Spiritualitate

7.1 Pe o scala de la 1 la 10,  cum apreciezi abilitatea ta de a te bucura si celebra VIATA – orice ce ar insemna pentru tine personal,  aceasta exprimare si modalitatile de a o face?

7.2 Cum apreciezi abilitatea ta de a te conecta si a impartasi talentele personale si alte „daruri” specifice cu cei din jur si din comunitatea in care traiesti? Altfel spus, contribui cu generozitate si regularitate neconditionat (fara  A TE GANDI  la vreo recompensa)?

7.3 Cu ce nota ti-ai evalua sensul si misiunea pe care o ai de indeplinit in aceasta viata?

7.4 La ce nivel iti doresti  sa ajunga nivelul contributiilor tale catre semini si comunitate, peste 1- 3 ani? – Raspunsul, trece-l separat!

  1. Crestere si dezvoltare personala

8.1 Cu ce nota ti-ai evalua gradul de responsabilitate pe care l-ai avut pana acum vis-a-vis de deciziile luate?

8.2 Ce nota ti-ai da pentru sinceritatea cu care ai raspuns pana acum la intrebarile anterioare?

8.3 Cat de aproape sau de departe simti ca esti fata de statutul de lider?
10 – sunt un leader adevarat;
1 – nu vreau sa fiu un lider. Ma simt mult mai bine urmand un lider!

8.4 Ce cuvinte ti-ai dori  sa se spune despre tine dupa ce … nu vei mai fi? – Trece raspunsul separat, sub forma unei descrieri cat mai obiective!

*****

Acum, nu stiu ce forma va avea roata vietii tale, dar stiu cu siguranta ca depinde doar de tine, si numai de tine pentru a corija forma ei. Pentru ca ai sansa sa o corectezi, ai posibilitatea de a o duce în zona notelor de opt sau noua, si de ce nu, chiar sa atingi nota zece. Daca vei dori, te pot ajuta si eu. Doar sa nu uiti sa imi lasi un mesaj aici sau in rubrica de comentarii!

Intr-un test asemanator publicat in 2012, Andy Szekely propunea 2 intrebari, una retoric-metaforica, si a doua intrebare, cheie-provocatoare la care este bine de reflectat:

O roata se poate invarti suficient de bine daca o forma ca cea din imaginea de mai jos?
Cum pot obtine o roata cat mai „rotunda” si in acelasi timp cat mai „plina”?

 

RECOMANDARE: Profita de MOMENTUL acesta si ACTIONEAZA acum!

Doar actionand vei putea obtine rezultatele pe care le doresti (si pe care le meriti) in toate ariile vietii. Experienta personala dar si coach-ii, trainerii si specialistii cu care colaborez si pe care ti-i recomand, te pot ajuta sa acoperi acele „gauri negre” din trecut care te tin in loc, dar si sa depasesti toate barierele si provocarile pe care le-ai putea intampina – astfel incat, sa reusesti sa iti atingi obiectivele mai repede decat ti-ai putea tu imagina.

Click pe butonul de mai jos si noi voi te vom suna in timpul cel mai scurt!

Buton-Vreau sa ma suni

Impartaseste acest Test si altora si in schimb eu iti ofer un cadou GRATUIT! Ajuti practic, si alti prieteni sa-si descopere punctele tari si sa-si depaseasca barierele. (Si pastrezi, bineinteles, bonusul cadou pentru tine!)