Fii productiv si evita amanarea cu „Regula celor 2 minute”

Fii productiv si evita amanarea cu „Regula celor 2 minute” (cunoscuta si ca Two minute rules)

,,Pentru a depăși amânarea, găsește o modalitate de a începe misiunea în mai puțin de două minute.

Incepand cu luna octombrie, 2015, am inceput sa folosesc o regulă simplă despre care am aflat in, probabil cea mai bună carte despre productivitate aparuta pana acum, Getting Things Done scrisa de David Allen,

Folosind „Regula celor 2 minute”  am constatat ca nu mai amân să fac unele lucruri pe care as fi vrut, sau chiar ar fi fost nevoie sa le fac, si … le amanam din diverse motive: chef, lene, indispozitie … (ti se pare cunoscut?) 🙂

Repet, folosirea acestei metode simple, si intr-un fel amagitoare, pe mine m-a ajutat sa devin mai productiv si sa evit amanarea, astfel ca, vreau să iti împărtășesc si tie asta, pentru a încerca și a vedea cum funcționează în viața si activitatea ta. Poate ca te va ajuta si pe tine! In fond, ce ai de pierdut? Mai ales că este o strategie simplă și foarte ușor de utilizat. Continuă lectura „Fii productiv si evita amanarea cu „Regula celor 2 minute””

Marte si Venus se indragostesc si au succes in Romania

In rolurile principale: Dr. Radu Zernoveanu (MARTE) si Dr. Lavinia Zernoveanu (VENUS) – singurii antreprenori români deţinători ai francizei “Marte şi Venus”

Cu siguranţă că, dacă până în urmă cu câteva luni seria de carti scrise de Dr. John Gray, „Barbatii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus”, iţi … suna mai puţin familiar, cel puţin acum cred, că nu mai este aşa…. In pregătirea conferinţei extraordinare pe care Dr. John Gray o va susţine la Bucureşti, am mai scris şi am mai publicat cateva articole si video, dar cu siguranţă că ai mai văzut reclama la tv sau pe Facebook.

Celebra metafora a psihologului american Dr. John Gray, „Barbatii sunt de pe Marte, Femeile sunt de pe Venus” – a facut istorie in toata lumea si a schimbat viata multor cupluri prin teoria si, mai ales, prin aplicatiile ce decurg din ea. Intelegerea diferentelor dintre sexe si acceptarea lor sunt conditii esentiale pentru o convietuire armonioasa in cuplu.

Faptul ca femeile si barbatii sunt diferiti e evident… in dormitor. In afara lui insa, avem tendinta sa consideram ca celalalt e ca noi si, prin urmare, ar trebui sa simta, sa judece, sa actioneze si sa reactioneze asa cum am face-o noi. Si pentru ca, de cele mai multe ori, asta nu se intampla, avem tendinta de a-l judeca, a combate si a corecta, iar de aici pana la declansarea unui conflict e mai putin de un pas. Iar conflictele duc la acumularea de resentimente care, incet, dar sigur, erodeaza iubirea ce parea odata eterna!  Continuă lectura „Marte si Venus se indragostesc si au succes in Romania”

Anca Pascu si Robin Sharma te invită să inveți cum să devii un … lider fără funcţie

In urmă cu 3 ani participam la un seminar unde aveam sa cunosc un adevarat mogician al motivarii, Robin Sharma! Sala, in unanimitate, l-a adorat! Și cred că cine a avut ocazia sa participe vreodată la un seminar cu Robin Sharma, îmi poate confirma spusele. Oamenii i-au cerut autografe si au dezbatut indelung ideile din cartea ”Calugarul care si-a vandut Ferrari-ul!” (o carte delicioasa pe care o vei sorbi in cateva ore dar ti-o vei aminti ani si ani!)

Unul dintre participantii la acel seminar era si Anca Pascu, pe care nu am cunoscut-o atunci, insă, aveam să o Continuă lectura „Anca Pascu si Robin Sharma te invită să inveți cum să devii un … lider fără funcţie”

7 Intrebari eficiente care te vor determina sa actionezi imediat in directia dorita

De mult am realizat ca diferenta intre oamenii obisnuiti si cei pe care ii numim extra-ordinari, este data prin acel prefix “EXTRA”, de faptul ca acestia fac mai mult decat oamenii obisnuiti. Lucrurile nu sunt extraordinare, in cele mai multe din cazuri, insa, acele lucruri simple sunt facute cu responsabilitate, constinciozitate si implicare totala.

Oamenii de success, oameni extra-ordinari, sunt mult mai activi si acorda mult mai mult timp in cautarea solutiilor decat a scuzelor. Fara a fi lipsit de modestie, de cand ma stiu am fost un om de baza cand a fost vorba de identificarea unor  solutii si trecerea la actiune. Iar experienta, si interactiunea cu oameni de succes (atat direct cat si indirect), mi-au demonstrat de mult ca atingerea oricarui rezultat dorit, se face prin implicare, disciplina si Continuă lectura „7 Intrebari eficiente care te vor determina sa actionezi imediat in directia dorita”

8 Motive pentru care o vacanta este lucrul de care ai nevoie acum

Atentie workaholici! Luati nota de faptul ca o vacanta este o necesitate!
Asa ca, lasati deoparte sentimentele de vinovatie. Aruncati la gunoi atitudinea stoica de luptator brav care nu si-a permis o vacanta de ani de zile. Vremurile s-au schimbat!

Atentie workaholici! Luati nota de faptul ca este o necesitate!

Asa ca, lasati deoparte sentimentele de vinovatie. Aruncati la gunoi atitudinea stoica de luptator brav care nu si-a permis o vacanta de ani de zile. Vremurile s-au schimbat!

Fiecare are din ce in ce mai mult de munca, insa tot mai multi angajatori si proprietari de afaceri realizeaza acum ca a lucra (chiar daca o perioada mai indelungata) cu intervale scurte de recreere, ar putea fi un lucru mult mai productiv pe termen lung. Cu toate astea, un studiu pe aceasta tema arata ca jumatate dintre cei care au raspuns, s-au gandit sa „sara” peste vacanta iar cealalta jumatate Continuă lectura „8 Motive pentru care o vacanta este lucrul de care ai nevoie acum”

3 Intrebari Cu Care Iti Poti Construi Propriul Plan De Dezvoltare Personala De La Anthony Robbins

Nu exista lucru mai important decat sa-ti construiesti propriul plan de dezvoltare personala. Credeam si eu, ca si multi altii, ca planul fiecaruia trebuie sa fie diferit, caci fiecare este diferit, are ocupatii si destine diferite, porneste dint puncte diferite …
Tony ne-a explicat si ne-a invata ca exista totusi, cateva intrebari comune care pot ajuta pe fiecare in parte sa-si creeze propriul plan de dezvoltare personala. Si aceste intrebari vreau sa le impartesesc si cu tine, in speranta ca iti vor fi de un mare folos, la fel cum sunt pentru multi altii…Deci, ia-ti agenda, noteaza cele 3 intrebari si raspunde cat mai sincer cu putinta! Nu trebuie sa te minti pe tine! Ok?

Unul dintre lucrurile importante pe care le-am invatat la UPW, Seminarul lui Anthony Robbins, a fost acela ca, nu exista lucru mai important decat sa-ti construiesti propriul plan de dezvoltare personala. Credeam si eu, ca si multi altii,  ca planul fiecaruia trebuie sa fie diferit, caci fiecare este diferit, are ocupatii si destine diferite, porneste dint puncte diferite …

Tony ne-a explicat si ne-a invata ca exista totusi, cateva intrebari comune care  pot ajuta  pe fiecare in parte sa-si creeze propriul plan de dezvoltare personala. Si aceste intrebari vreau sa le impartesesc si cu tine, in speranta ca iti vor fi de un mare folos, la fel cum sunt pentru multi altii…Deci, ia-ti agenda, noteaza cele 3 intrebari si raspunde cat mai sincer cu putinta! Nu trebuie sa te minti pe tine! Ok? Continuă lectura „3 Intrebari Cu Care Iti Poti Construi Propriul Plan De Dezvoltare Personala De La Anthony Robbins”

Simona Halep este oficial cea mai buna romanca din istoria clasamentului WTA.

O urmaresc pe Simona Halep de 3 ani de zile. Este incredibil ce a realizat pana in prezent aceasta fata de un enorm bun simt, modesta si iubita de milioane de oameni din intreaga lume.

Simona Halep va fi oficial de luni 17 martie 2014, cea mai buna românca din istoria clasamentului WTA, numarul 5 mondial, cu sanse mari de a ajunge numarul 3 la Rolang Garos, acolo unde romanca declara ca-si doreste sa castige turneul de mare sleem.

De altfel, Simona declara: „Telul meu este sa castig un turneu de mare slem si poate atunci voi fi cea mai buna, pentru ca Virginia a câstigat turneul de la Roland Garros!”

Asadar, dragi romani ne putem bucura de performantele unei uriase jucatoare de tenis, Simona Halep, numarul 5 mondial in clasamentul WTA.

Jurnalul unui invingator – Luni, ziua intai

Este 5 jumatate dimineata. Sunt fericit! De o saptamana sunt liber. Mi-a trebuit o saptamana sa realizez ca sunt liber.
De astazi pot face oricand orice imi doresc. Dupa ce am realizat asta, am recitit peste 20 de materiale si pe toate le-am perceput DIFERIT.

Este 5 jumatate dimineata. Sunt fericit! De o saptamana sunt liber. Mi-a trebuit o saptamana sa realizez ca sunt liber.
De astazi pot face oricand orice imi doresc. Dupa ce am realizat asta, am recitit peste 20 de materiale si pe toate le-am perceput DIFERIT.

Am fost intrebat in emisiune daca am avut un vis cand eram mic.

Visul meu cand eram mic a fost sa nu mai am parte de abuzuri(de orice fel) sa fiu iubit, sa nu mai ma doara ca nu am tata si sa povestesc lumii cat am suferit nedrept, astfel incat sa fiu inteles.

Cand eram mic imi amplificam durerea, dand vina pe mine si pe ceilalti(de ce nu ma ajuta, foarte multi oameni stiau ceea ce se intampla), dar mai ales gandindu-ma numai la asta. Nopti dupa nopti in care Continuă lectura „Jurnalul unui invingator – Luni, ziua intai”

Luana Ibaka te provoaca: Cum sa lucrezi cu mintea si cu trupul

O abordare bazata pe CONSTIENTIZARE si iti permite sa resetezi ceasul biologic prin formarea de obiceiuri noi. Luni 24 februarie, orele 18,30-21,30 parcurgem experiente teoretice si practice,menite sa serveasca celor care vor sa fie in forma maxima.
– De ce dietele pot da gres?
– Imbatranirea e o obisnuinta de gandire si comportament?
– De ce imaginatia este mai puternica decat vointa?
– Care sunt tipurile de dependenta?
– In ce fel sa ne antrenam corpul, ca sa ne fie de folos?

How to work your body&mind – Workshop cu Luana Ibaka, Bucuresti, Luni – 24 februarie, 2014

Crezi ca trebuie sa existe un anumit ritm si armonie intre antrenamentul fizic si cel mental?

Cele mai multe din obisnuintele proaste, sunt reactii de stres sau,  de ” imprumut” de reactii de stres. Majoritatea dintre noi, actionam destructiv, pentru a scapa de obisnuinte sau dependente. Nevoia de hrana sau lichide, devine uneori o “recompensa”  a unei evadari. Primul pas pentru a infrunta astfel de situatii, este sa iti faci un scop din SCHIMBARE.  Schimband conditiile, comportamentele, sabloanele de zi cu zi, lansezi Continuă lectura „Luana Ibaka te provoaca: Cum sa lucrezi cu mintea si cu trupul”

Sunt…

(Prezentarea, declaratia si legamantul meu fata de mine, si fata de toti contemporanii mei)

Sunt….

Sunt, ceea ce aleg sa fiu si sa fac in mod repetat,
Doar asa, voi atinge excelenta!

Sunt, ceea ce mananc…
Sunt, ceea ca ascult…
Sunt, ceea ce citesc …
Sunt, ceea ce vorbesc …

Sunt, ceea ce privesc …
Sunt, ceea ce respir …
Sunt, ceea ce azi, beau …
Sunt, ceea ce gandesc … Continuă lectura „Sunt…”

Exit mobile version